Мелатонин

Привет, пупс!) 😝 соскучился?) я да.

Короч, седня внеочередной пост. 🎁

Обычно как происходит — посты я долго продумываю сродни с вынашиванием ребенка. Длительное время хожу с ним в голове, и потом когда более мне все аспекты для себя решил — пишу вконтакт. Когда пазл сошелся)

А иногда бывает так, что копится куча мелких инсайтов мыслей, которые на большой пост не растянешь… и приходится их все складывать в общую кучу. И иногда выкладывать её)

Сегодняшний пост — кучка ))) 😘 —

1) Для всех режимных дебилов. )
Ну, будем называть вещи своими именами. Я и сам такой.

Режимный дебил — человек который ложится в 3-4-5 утра, и встает в 13-14-15-16 дня )

Человек который ходит как зомби, хоть и спал 10 часов. (ага.. с 5 утра до 15 дня).

Человек который тупит, и ставит чайник в холодильник. Бреется зубной щеткой. Покупает 15 килограмм конфет и 1 кг картошки…

Человек который забывает про важные встречи, про подготовку презентации…

Человек который когда думает, слышит, как перещелкиваются шестеренки в головном мозге…

Самое ужасное — думать что это нормально. Еще ужаснее — пытаться что-то изменить… но все равно ложиться спать в 4 часа утра на протяжении нескольких лет… с надеждой, что все еще устаканится… и я в любой день смогу вернуть нормальный режим… друг, давай честно, может хватить себе врать?

И это почему-то модно… модно в тусовке инфобизнеса, модно в тусовке БМ, вообще в тусовке молодых бизнесменов… типа мы такие крутые.. не спим сутками, фигачим как черти, у нас супер результаты и все у нас круто..

Даешь стахановский въяббинг!

—-

Нельзя взять из кошелька несколько тысяч рублей, и что бы сумма осталась неизменной. Это невозможно.

Нельзя достать из какого-то невидимого хранилища энергии — ЕЩЕ БОЛЬШЕ энергии… хххххоба-на!! я такой супер, я въебу еще 2 чашки кофе, фенотропилу, ред була, и буду всю ночь фигачить новый бизнес тренинг… да еще и без последствий для здоровья…

как в той рекламе — «нет сынок, это фантастика».

—-

У нас не модно выставлять свои слабости, минусы, грехи и неудачи на показ.

Вот бизнесмен Вася, у него 50 000 подписчиков, у него больные зубы, цистит и сахарный диабет второй степени… а еще месяц назад он проебал 2 000 000 рублей… просто слил в сомнительный проект… но он об этом никому не расскажет.
Зато у него паблик, как я заработаю за 1 год 100 миллионов рублей… и он каждый день пишет, какой он ахуенный… я прочел книжку, это моя фотка с Гандапасом, а еще меня посетил инсайт, что нужно больше делать, не делать это плохо, а нужно именно больше делать… так что делайте и действуйте…

А вот бизнес леди Снежанна. Вот её фото, она провела чудесные 20 дней в Париже. Вот её фоточка у Эйфилевой башни. Она такая все супер и клевая у нее много друзей и свой интернет магазин. а еще у нее своя собственная оптовая компания. А еще она автор 7 книжек по интернет бизнесу…

Да… только эти 7 книжек просто pdf’файлы в электронном виде на 50 страниц, и ни одно издательство не хочет её публиковать. Оптовый бизнес — продажа копеечного китайского нижнего белья, он приносит ей 12 000 рублей в месяц. А в Париж она поехала взяв кредит у тур. оператора…. И секса у нее не было уже полгода… последний парень бросил её потому что цитирую «у тебя жопа похожа на холодец и трясется как холодец когда я сзади»…

Не… че… тебе ж первому любимый пупс было бы не интересно читать про такие откровения. Тебе в кайф читать про успешных людей, у которых все хорошо и круто. Думать какое ты не успешное чмо, а вон люди все успевают, крутые классные, вжаривают и все у них хорошо… надо быть как они…

Это такой шоубизнес :)

—-

Лан, короче.
Есть такой гормон, он называется мелатонин.
Он регулирует суточные ритмы.

У человека мелатонин синтезируется из аминокислоты триптофана которая участвует в синтезе нейромедиатора серотонина…

— Чипижко блять… давай короче!!! 😠😠

Оукей… пупс… ща… как бы тебе объяснить проще, 70% мелатонина вырабатывается в тебе в ночное время.

Когда ты ложишься в 4 часа утра, ты время выработки мелатонина проебываешь) и организм его не дополучает.

Окей, Санек, скажешь ты, да и что с того?

Недостаток мелатонина:
1) Ты быстрее стареешь. Кожа увядает, припухлости под глазами, ты выглядишь старее чем на самом деле. (мелатонин участвует в антиоксидантных процессах в организме)

2) В разы повышается риск развития опухолей.

3) Ты плачешь как побитая сучка, у тебя дергается глаз, и периодически спазмы в руке… (мелатонин стабилизирует нервную систему)

4) Пиздец иммунитету. На улице температура поменялась с +28 на +15, ты просто сходил за хлебом в шортах и уже кашляешь? Сопли?

5) Не стоит писюн. (да да блеать!)

А это дорогой друг я расписал только один гормон, выработка которого нарушается. И поверь мне, он такой не один.

—-

Саша… епа мать… и что делать?
Я сам не справлюсь, уже второй год идет к коту под хвост. Никак не могу наладить режим.

Дружище, я и сам был такой. Несколько лет злоебучайшего режима, отбой 4 утра, подъем в 14-15 дня… близкие друзья до сих пор, когда мне звонят, первый вопрос по привычке «не спишь?»…. )))

—-

Что делать. Идем в аптеку или в магазин спорт. пита и покупаем перпарат содержащий мелатонин, или прям на банке будет написано «Melatonin».

Принимаем по 1 таблетушке за 30 минут до сна.
Через 30 минут нас начинает неплохо так рубить, важно взять себя за жопу и пойти спать.

Штука крутая, помогает довольно быстро. Меньше чем за неделю можно восстановить свои биоритмы и режим сна.

—-

С тобой был Александр Чипижко, удачи, соблюдай режим и не болей!

6pCARKZkqmY


Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

© 2020 Александр Чипижко