Танцуйте и улыбайтесь

#Чипижко.
Чипижко вернулся. 😃😃
Любимый пупсик, я скучал. Сильно. Надеюсь и ты тоже.
Мозговая генерилка заряжена, клавиатура начищена и готова выжигать напалмом слова на экране… Закрывай дверь в комнату, выключай мобилу, мне не важно как ты это сделаешь, укради, отними, купи, но постаявь рядом чашечку кофе ☕.
И мы начинаем))) Fuck yeah!!!

Танец. 💃

Жизнь похожа на школьную дискотеку.

Кто-то стоит и жмется в углу стесняясь подойди к самой красивой девочке в классе или мальчику. Подойти мешает воспитание и юношеские комплексы. Ты помнишь такие стайки стесняшек в ряд у стен? Или на банкетках? «Я стесняюсь», «неудобно», «страшно». А кто-то отрывается на танцполе под «Руки вверх», пусть нескладно маша руками и выглядя нелепо, зато понастоящему и от всей души. Помнишь, кем ты был? Стоял у стены глядя на танцующих?

Так и в жизни. Кто-то танцует на танцполе, ездит в классных машинах, живет в больших квартирах, а кто-то жмется на низкооплачиваемой должности. И после нескольких лет преподавания и коучинга людей я понимаю, это всего лишь вопрос выбора. Твоего выбора. Сидеть там где спокойно и никто не трогает или пойти туда где страшно и неизвестно.


Так исторически сложилось, что я был довольно стеснительным ребенком. Временами я мог включить экстраверта и всех порвать на выездном школьном брэин-ринге, но в основном я интровертил) К 14 годам была реальная проблема тупо сходить за хлебом. Мама просит сгонять за хлебушком. А ты такой стоишь и думаешь, блин, ща 3 часа дня, местные утырки и гопота сидят на лавочке, мимо них надо как-то пройти… потом еще как на зло какую-то симпатичную деваху поставили на кассу, на кой черт вообще нужен этот хлеб… и элементарное действо в голове подростка превращалось просто в какое-то грандиозное событие.

Еще одна вещь которая исторически сложилась у нас у людей — вешать друг другу на шею камни.

О чем я говорю? О камнях мой дорогой друг. О холодных тяжелых камнях. К камню привязана веревка, и тебе эту веревку с тяжелым камнем вешают на шею. Твои любимые родители.

Не стоит на них обижаться, просто их никто и никогда не учил правильно воспитывать детей. Они лишь используют модель поведения своих родителей, а те в свою очередь своих и т.д.

Тебе 3 года и ты пошел исследовать ванную, опрокинул несколько флаконов, размотал бумагу и раскидал грязные носки из бельевой корзины… За что и получил по жопе. Плохо. Нельзя…

Тебе 6 лет и ты вместе с папой в гостях, тебе хочется внимания, ты лезешь к папе на руки, за что получаешь по жопе. Нельзя. Плохо… Веди себя прилично…

Тебе 11 лет, и ты получаешь в школе первую двойку…
Тебе 14 лет и ты хочешь пойти с друзьями на дискотеку…
Тебе 16… 18…

В 90% случаев наши любимые родители не объясняют, не показывают и не доносят нам правила игры. Они просто вешают на нас камни. Нельзя. Ответственность. Так нужно. Будь серьезным…

И через несколько десятков лет получается такой же шаблонный индивидуум. Копия. Как через ксерокс… нажмите на кнопку и…. вылезает скопированный листок…

Сын или дочь. Такой же человек с камнями на шее как их родители.


Ты должен быть серьезным. И плохо, если это не так.
Ты должен быть ответственным. И тебе должно быть стыдно, если это не так.
Ты должен себя вести правильно. И тебе должно быть неловко, если это не так.
Ты должен чего-то добиться в жизни. И ты должен бояться, если это не так.

Шли годы.

И в один прекрасный день я понял, что мне это только мешает. Моя стеснительность, мои страхи и мои комплексы.
Это как вредная привычка курить сигареты, Тех кто курит я считаю тупыми безвольными дебилами. (Кстати, рекомендую классный фильм «Здесь курят»).

Тебе это:
а) вредит
б) стоит денег

Ты платишь деньги за то, что тебе только вредит.
Ты испытываешь эмоции, которые тебе только вредят.

Вопрос, зачем?

Я решил просто убрать эти ненужные эмоции.
И знаешь… это какой-то нереальный кайф, когда ты снимаешь с шеи долго висевший там камень…

Мне не хочется вести лекцию по психологии и углубляться, но мне стоит упомянуть, что эмоции конечно же нам нужны.
И страх одна из важнейших эмоций.

Но… одно дело бояться сходить за хлебом, а другое дело бояться волка.

Камни на шее ломают нас, мы сгибаемся под их тяжестью не в силах повлиять на ситуацию. В нашей голове дикий шум, фон и совершенно ненужных мыслей и эмоций. Чем-то похоже на радио… когда ты ищешь волну, а тебе попадается лишь белый шум… Пшшшш… Пшшшш… Пшшш… И за этим шумом не слышно музыки. 📻

Так и в твоей голове. Шум порой затмевает мысли. Нет ясности. Ты не можешь сосредоточиться на своих мыслях. Только помехи.

Есть пара простых техник, которые я тебе сейчас дам.

Первая называется «Эталон». 💡
1) Представь свое эталонное состояние. Ну вот когда у тебя все хорошо и ты счастлив. Настроение тихого счастья)
Не вот, что прям башку сносит от радости и ты такой летишь на крыльях любви… Просто ровное позитивное состояние.

Постарайся представить какого оно цвета это состояние. Черный? Белый? Красный? Желтый? Смесь цветов? Оранжевый с красным? Представил?
Теперь представь, где это настроение у тебя в теле. Голова? Нос? Глаза? Середина живота? Горло? Низ живота?
Сохрани это. Место в теле и цвет. Это твой эталон.

2) В тебе растет очень плохая и нехорошая эмоция.
Ты едешь в автобусе и чувствуешь, как сам наполняешься распространенной вокруг злобой.
Десятки несчастных опустошенных людей едут на ненавистную работу, каждый источает негатив.
И это негатив начинает захватывать тебя… Ты уже сам думаешь «тупая овца, убери локоть»…

3) Анализируем. Заметь какого цвета негатив и где он у тебя проявляется в теле.
К примеру, черный цвет, медленно заползает через ноги.

4) Меняем негатив на эталон.
Просто тупо меняешь цвет у эмоции и перемещаете её в теле. Да, делаешь это мысленно) Это просто)

Через какое-то время практики у тебя будет получаться все лучше и лучше. Да это довольно сложно простому человеку, да это несколько метафизично, но это работает.

Вторая техника… блин, долго писать… вторую не дам… и первой хватит)


Хм Санек… оукей… но допустим, я буду убирать стеснение и страхи…. Я буду наглым? Буду всем грубить и хамить?

Нет дорогой друг.

Вот представь, я убрал стеснение при походе в магазин. И что? Я стал наглым? Лезу без очереди? Бью лица? Хамлю? Нет.
Я не стал хуже. Отсутствие стеснения не значит более хамское поведение. Просто мой эмоциональный фон стал чище.

Самое смешное, когда ты приезжаешь к кому-то знакомому в гости, а народ сидит и смотрит телевизор канал НТВ,
и ты внутренне видишь и ощущаешь как по комнате разливаются черные негативные вещи… переключаем на ТНТ,
какую-нибудь ржаку, и тут же меняется эмоциональный фон…


Да. Забыл тебе предупредить…
Есть офигенный недостаток… !

Окружающим тяжелее тебя воспринимать. Особенном энергетическим вампирам.

У каждого есть такой знакомый или знакомая. Ты встречаешься с человеком и он выводит тебя на эмоции. Либо какой-то конфликт, либо спор, просто ненароком и невзначай и ты уже забыл сам как, но вы общаетесь на повышенных тонах…
А потом знакомый словно наевшись, говорит, оу оу… да ты успокойся… все хорошо… ты действительно успокаиваешься…
но вот то чувство… что тебя только-что покушали… оно не уходит… как будто выжали лимон…


Мне очень часто задают вопрос: «А что ты такой спокойный?». «Почему ты такой спокойный?». Мне стало трудно в общении с женщинами. «Почему ты такой спокойный?». Ну вот в инфобизнесе я потерял 500000₽ на рекламу, мама такая «ааа… как так можно?», «можно же было машину купить», «сынок ты идиот» ? ))))) Я отвечаю, мам это всего лишь деньги. Ну потерял и потерял… зато приобрел опыт.. И слышу в ответ «А что ты такой спокойный?».

Иногда бывает я ссорюсь со своей любимой женой… она мне что-то говорит и опять «А что ты такой спокойный?»…

Люди воспринимают спокойствие как равнодушие. Мол ты не орешь с ними вместе, не кричишь, не бьешь посуду, не паникуешь, не брызгаешь нервами вокруг… нет натянутой струны… нет фонтанов крови… Тебе все равно?

Нет солнышки мои дорогие и любимые… не все равно. просто я фильтрую свой эмоциональный фон… Я прекрасно знаю, что через пару часов вы остынете и я вместе с вами если буду поддерживать скандал. Все успокоится и рассосется… но сколько будет выжжено энергии и эмоций… Замечали как после большой ругани внутри образуется зияющая пустота? Если все равно все вернется на круги своя, то зачем выжигать себя?
Не проще ли спускать пар как-то по другому? Например в спортзале.

А что из плюсов?
Ты очень быстро включаешься в процессы и быстро выключаешься. Помню как с женой собирались в бассейн поплавать. На улице зима, что-то типа -10. Жена пока прихорашивается в ванной, бегает то в коридор то в ванную комнату, ну эти женские штуки. Я сижу в зале, занят своими делами, жду когда моя прелесть оденется. Тут слышу из ванной «баааамм….!!!» и звук фонтанирующего большого потока воды…. Забегаю в ванну… Сорван кран. Валяется на полу. Из труб где раньше был кран хлещет вода. Жена стоит с вот такими глазами О_о и смотрит на происходящее… Перекрываю холодную воду, бегу на кухню перекрываю горячую воду.
Беру полотенце — вытираю жену))) Собираемся, идем купаться в бассейн)))

Все. Никак «ебтваюжмать ну почему сегодня»… «сукабля.. ну почему»… «гребаный кран»… нет… просто с улыбкой устранить проблему и продолжить заниматься своими вещами.


Одна из ценнейших вещей которую я понял в этой жизни, мы слишком много тратим времени на эмоциональный шум.
Эмоциональные помехи. Люди убиваются по всякой фигне.
А нет ничего ценнее счастья и здоровья твоих близких.

Суббота, день, на улице тихо падает снег, я в прекрасном настроение топаю в магазин за едой. Набрав всякой хавки в корзинку стою в очереди к кассе за мамой с дочкой.
Мама лет 30 разговаривает по телефону (вроде iPhone 5), из продуктов замечен пивас, чипсы, кукурузные хлопья (видимо для дочи), какие-то сосиски, что-то еще по мелочи.
Доча белокурый ангел лет 5 сама с собой тусит, периодически залипая на полки с конфетами и желейными червяками.
Маман заканчивает общаться по телефону, доча просит поиграть на телефоне и в итоге получает мобилу в руки. Очередь к кассе уже почти подошла к маман.
Доча открыв варежку нечаянно роняет телефон на пол. Сейчас все представили дружно рост 5-летнего ребенка, на каком уровне у него руки и с какой высоты упал телефон…
Маман в шоке, её как будто ударили молнией… раздается крик «Оксана!!!», «ты что безрукая???!», «совсем тупая?», мама хватает телефон, фигачит дочку по жопе.
Я говорю «Оу оу… полехче… чего на ребенка то так орать». На что получаю «Вот будут свои дети будешь воспитывать», «Ты знаешь сколько стоит этот телефон? я на него полгода копила…»
Достаю свой iPhone, говорю что знаю сколько он стоит, и собственно почему нельзя было купить телефон подешевле?
Меня называют «тупой уебок», и взяв дочу в охапку удаляются…


Блин… это всего лишь телефон! У тебя здоровая дочь, с тобой все хорошо. У тебя две руки, две ноги… В чем проблема?

Жизнь — прекрасный танец. Полет птицы. Жизнь бесконечна красива и удивительная. А мы вешаем друг на друга камни…

Ну что б далеко не улетели )))))

Сотни тысяч подростков с комплексами неполноценности. Десятки самоубийств… Получила плохие оценки в школе, достали подруги — пошла и выпрыгнула с крыши многоэтажного дома. Что-то в этом мире не так.

В нас убивают детей вешая камни, и в замен мы получаем серьезную взрослую жизнь. Взрослые же не танцуют. Не ведут себя как дети. У них же все серьезно.


Мы почему-то относимся ко всему через слишком серьезно.

Поцарапал мобильный телефон, о боги, почему я такой несчастный, ну почему все случается именно со мной?
Маленький ребенок порвал штаны, да что ты такой неуклюжий?
Потерял кошелек, все, пиздец… жизнь говно.
Поругалась в пух и прах с любимым, я больше не хочу жить, пусть лучше я умру.

Самая огромная ошибка в жизни, принимать все что происходит очень серьезно. Создавать и придавать всему чувство огромной важности.

Я помню как у моего друга чуть не случился нервный срыв на 3 курсе университета и ему пришлось взять академический отпуск, хотя он сдал все экзамены кроме одного… колоссальное нервное перенапряжение…

Да помню как сам жутко депрессовал, когда остался третий раз на первом курсе, не сдав экзамены.

Кто-то держится за нелюбимую работу, как же так… родственники узнают, что я безработный.
Кто-то держится за нелюбимого мужа, как же так… мама узнает, что я развелась…

На самом деле все до охуения просто.
Просто как 5 копеек.

Излишнюю важность создает лишь наш мозг, обессиливший и сошедший с ума из-за невыносимой тяжести камней на нашей шее.


Жизнь становиться сильно проще если ты начинаешь относиться к ней как к танцу.
Жизнь не любит серьезных идиотов с каменными лицами.

Представьте зайца, который стесняется что он заяц?
Или что он белый?
Или что у него большие уши?
Или зайца который депрессирует и сидит вторую неделю в норе, потому что заяц из соседнего леса быстрее прыгает…
Заяц которому не дала зайчиха повесился на собственных ушках…
Заяц у которого нору затопило водой?

Представьте паука, у которого крупная муха порвала паутину… черт, да, он пошел в бар для пауков, нажрался там,
и две недели не просыхал… Просто задумайся об этом.


Твой друг разбил машину. Он сидит и чуть не плачет… Это же машина! Это деньги… Улыбнись, обними его, скажи что он жив и здоров, а это главное. И сними с его шеи камень.

Общественное мнение.
Пойми, дружище, о тебе всегда будут думать плохо.
Ты хорош, красив, здоров и успешен. «Родители подарили, конечно у него же папа… везет дураку… »
Ты глуп, уродлив, болен и несчастен.» Ха ха.. посмотрите на этого неудачника…» И знаешь, когда у тебя все хорошо, думать о тебе будут гораздо хуже…

Так если нет разницы??? то….

О тебе всегда будут думать плохо. Хорошо или плохо ты танцуешь. Смысла нет. Просто танцуй. Наслаждайся жизнью и танцем. У тебя две руки, две ноги, ты здоров, а значит мы зажигаем!

Жизнь очень простая.
Улыбайтесь, господа и танцуйте.
Танцуйте и улыбайтесь. 💃

Понравилась статья? Хочешь больше?
Делай репост, и ставь лайк! Лайк. ❤

(с) с тобой был Александр Чипижко.

vSuZzB2gAXs


Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

© 2019 Александр Чипижко